Hælspore  - Facitis plantaris:  En hælspore er en lille knoglevækst på hælen og kan kun konstateres ved røntgen. Man får smerter under hælen. Man kan også have ondt under foden og i hælen uden at der er en knoglevækst, der kan være inflammation i den hinde under foden der holder muskler og sener på plads. Der er mange forskellige syn på hvorfor de opstår, det kan bl.a. skyldes fodtøj med for hård bund, eller for høj hæl, forkert muskelbrug pga. fejlstillinger, overbelastning ved et arbejde hvor man går og står meget. Behandling: Afhænger af årsagen til smerterne. Hvis hælspore, kan et stødabsorberende indlæg med speciel aflastning af hælsporen lindre på generne, og skal bruges i alle sko, også hjemmesko. Hvis fejlstilling kan et indlæg der retter op på denne, så foden ikke bliver overbelastet være løsningen. I begge tilfælde også rådgivning i sko. Fodgymnastik er også en god ting.